フレイルとは、「虚弱」を意味する英語が語源で、健康と要介護の中間の、心身が衰え始めた状態を指します。フレイルの状態に、転倒等が加わると、要介護状態につながりやすくなります。
　新型コロナウイルスの影響で、外へ出かける機会が減り、生活リズムが変わり食生活が不規則になったりすることで、フレイルに近づいている可能性があります。ご自身の生活を振り返る機会として、参考にしてください。

1．フレイルとは？(YouTube)
2．フレイル予防　～栄養～(YouTube)
3．フレイル予防　～口腔機能・口腔ケア～(YouTube)