https://www.town.fujikawa.yamanashi.jp/category/bunya/kurashi/kenko/nursing_care/regional_support_center/prevention/index.rss ja 介護予防 https://www.town.fujikawa.yamanashi.jp/docs/2026041700028/ 　ますほ訪問看護ステーションの看護職が、定期的に血圧測定・フレイル(虚弱)のチェックなどの健康相談を行います。お茶を飲みながらゆっくりした雰囲気の中で相談ができます。 また、毎回テーマを決めてプチ講座も行う予定です。普段の健康管理で気になっていることなどがありましたら、お気軽にお立ち寄りください。 日時 奇数月の次の日程で、いずれも午後1時～3時です。 令和8年5月20日(水曜日)　プチ講座「気分をあげるリフレッシュ体操」 令和8年7月22日(水曜日)　プチ講座「転倒予防の体操＆筋肉を作るたんぱく質の多い食品」 令和8年9月16日(水曜日) 令和8年11月18日(水曜日) 令和9年1月20日(水曜日) 令和9年3月24日(水曜日) 場所 まちの保健室「わくわくカフェ」 実施者 ますほ訪問看護ステーション　看護職 Mon, 11 May 2026 14:20:00 +0900 介護予防 https://www.town.fujikawa.yamanashi.jp/docs/2023081800732/ 3か月間 週1回、集中的に筋力や体力の向上に取り組む体操教室です。運動指導士が、日常生活で体を動かしやすくするための筋力をつけられるように、個々の目標と身体機能に応じて運動指導を行います。また、歯科衛生士により、月に1回、口腔指導を行います。利用者負担金は300円/回です。※自己負担割合により異なります 日時 毎週火曜日　午前9時30分～11時00分 場所　 保健福祉支援センター 期間 3か月　12回（4月～、7月～、10月～、1月～　開始） 定員 10人　 ※送迎も可能です。ご相談ください。 ※65歳以上の方で生活機能の状態を確認する「基本チェックリスト」に該当する方、介護認定「要支援1･2」の方が対象です。 Sun, 01 Oct 2023 12:00:00 +0900 介護予防 https://www.town.fujikawa.yamanashi.jp/docs/2023081800510/ 富士川CATVで「ニコニコ長生きやまなし体操」と「かみかみ百歳体操」を放送しています 　動く機会が減ると、身体や頭の働きが低下し、フレイル（虚弱）になりやすくなります。フレイル（虚弱）が進むと、身体の抵抗力が低下し、感染症も重症化しやすい傾向にあります。 　山梨県が考案した「ニコニコ長生きやまなし体操」と「かみかみ百歳体操」を紹介します。 ★「ニコニコ長生きやまなし体操」は、音楽に合わせて上半身、足、顔の体操したり、発声する約5分の座りながらできる体操です。 　　ニコニコ長生きやまなし体操　紹介チラシ[PDF：4.87MB] ★「かみかみ百歳体操」は、お口のフレイル（虚弱）を予防するための、お口の体操です。 　　かみかみ百歳体操　紹介チラシ[PDF：2.41MB]   Sun, 01 Oct 2023 12:00:00 +0900 介護予防